KOSÁR (0)
Blog archívum
Hydratálás fontossága a hűvösebb időben


Hűvösebbre fordult az idő, jobban esik az edzés is, mivel a szervezetednek nem kell küzdenie a meleggel. De ilyenkor is izzadsz, vagyis folyadékot és ásványi sókat veszítesz sportolás közben, amit pótolni kell. Ne feledkezz meg a folyamatos hydratálásról!
Edzés előtt keverj be egy SiS izotóniás sportitalt, vagy dobj a kulacsodba egy hydro tablettát!
« Vissza