A szénhidrát utánpótlás az edzés / verseny során javítja a teljesítményt, késlelteti a fáradtság kezdetét; míg a fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához.
A szervezetben levő szénhidrátraktárak kiürülése az egyik legfőbb oka a kimerültségnek (fáradtságnak), ezért a folyamatos szénhidrát fogyasztás szükséges a teljesítmény fenntartásához.Az állóképességi sportolóknak a szénhidrát mellett fehérjéket kell fogyasztaniuk az edzés / verseny során annak érdekében, hogy megakadályozzák a fehérje lebomlását az izmokban, ami a mérsékelt vagy a nagy intenzitású hosszú ideig tartó edzés során jelentkezik.
Főbb jellemzők:
• 35 g szénhidrát szeletenként • 10 g fehérje szeletenként • Természetes összetevőkből készül • Hozzájárul az izom növekedéséhez és fenntartásáhozÖsszetevők | 1 adagban 60g | 100g-ban |
---|---|---|
Energia | 839kj/200kcal | 1467kj/347kcal |
Fehérje | 10g | 17g |
Szénhidrát | 34g | 56g |
melyből cukor | 17g | 28g |
Zsír | 2.1g | 3.5g |
melyből telített | 0.2g | 0.4g |
Rost | 0.0g | 0.0g |
Só | 0.2g | 0.33g |