Sport-táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a 2 órát elérő, vagy meghaladó intenzív terhelések esetén óránként legalább 90 gr szénhidrátot kell bevinni a szervezetbe ahhoz, hogy a jó teljesítményt a rajttól a célig fent lehessen tartani. Ehhez fejlesztette ki az Nduranz a termékeit - többek között az energia zseléit, melynek minden tagja 45 gr szénhidrátot tartalmaz, többet mint a normál zselék és italporok.
Sok - sok ultramaratoni és maratoni tapasztalatunk alapján állítottuk össze Nektek az Nduranz félmaratoni csomagot, mely a következő termékeket tartalmazza:
A verseny előtti optimális folyadék és ásványi só feltöltéshez 1 db Nduranz Zéró Pezsgőtablettát Citrus ízben.
Az Nduranz pezsgőtabletták csak azokat az elektrolitokat biztosítják, amelyeket az izzadságban veszítesz, fehérje és szénhidrát nélkül. Ha a hydratálás a cél, a legjobb választás az Nduranz Zero Drink pezsgőtabletta. Optimális megoldás a verseny előtt a megfelelő folyadék és ásványi só szint beállításához. A verseny reggelén keverj el 1 tablettát 1/2 liter vízzel, és folyamatosan kortyolgatva idd meg legkésőbb rajt előtt 1 órával.
|
Összetétel:
|
4 tablettában
|
1 tablettában
|
|
Energia
|
0 kJ / 0 kcal |
0 kJ / 0 kcal |
|
Zsír
|
0 g |
0 g |
|
- melyből összetett
|
0 |
0 g |
|
Szénhidrát
|
0 g |
0 g |
|
-melyből cukor
|
0 g |
0 g |
|
Rost
|
0 g |
0 g |
|
Fehérje
|
0 g |
0 g |
|
Nátrium
|
1200 mg |
300 mg |
| Klorid |
200 mg |
50 mg |
| Kálium |
520 mg |
130 mg |
| Kalcium |
100 mg |
25 mg |
| Magnézium |
6 mg |
1,5 mg |
Összetevők: Szódabikarbóna, Kálium-citrát, Nátrium-klorid, Kalcium-citrát, Magnézium-citrát. Savanyúságot szabályozó anyag: citromsav. Tömegnövelő anyag: szorbitok. Aroma: Vörös répa koncentrátum. Csomósodásgátló anyag: polietilénglikol. Édesítőszer: szukralóz
A verseny során fontos a szénhidrát raktárak töltöttségének megőrzése, emiatt óránként 90 gr, vagyis félóránként 45 gr szénhidrát bevitelét javasoljuk. Ezt könnyen megteheted az Nduranz NRGY Unit energia zseléivel, melyek pont 45 gr szénhidrátot tartalmaznak egy adagjukban. 2 - 2,5 órás futás idővel számolva 4 - 5 energia zselére lesz szükséged. A mentális frissesség megőrzéséhez a csomag tartalmaz 1 db koffeines gélt is, melyet féltávnál, vagyis kb. a 60. perc környékén javaslunk elfogyasztani. És hogy változatos legyen az ízválaszték, minden zseléből tettünk a csomagba egy - egy darabot, így mire végig kóstolod az összes nem koffeines gélünket, már a célban is vagy. :)
Sikeres versenyzést kívánunk!
|
Összetétel:
|
100 g
|
1 adagban (75 g)
|
|
Energia
|
1.004 kJ / 240 kcal |
753 kJ / 180 kcal |
|
Zsír
|
0 g |
0 g |
|
- melyből összetett
|
0 g |
0 g |
|
Szénhidrát
|
60 g |
45 g |
|
- melyből cukor
|
29,3 g |
22 g |
|
Rost
|
0 g |
0 g |
|
Fehérje
|
0 g |
0 g |
|
Só
|
0.97 g |
0.73 g |
| Kálium |
520 mg |
260 mg (13 % RDA) |
| Calcium |
100 mg |
50 mg (6.25 % RDA) |
| Magnézium |
6 mg |
3 mg (0.8 % RDA) |
| Koffein a cseresznye ízű termékben |
87 mg |
65 mg |
Összetevők: Víz, maltodextrin, fruktóz, elektrolit-keverék (nátrium-klorid, kálium-citrát, kalcium-citrát, magnézium-citrát), természetes aromák, savasság-szabályozók (citromsav, nátrium-citrát), gélképző szer (gellángumi), tartósítószerek (kálium-szorbát). Tárold hűvös és száraz helyen. Vegánbarát. GLUTÉNMENTES. Nem tartalmaz ismert allergént.
