MIÉRT és MIKOR használjuk?
5 kulcsfontosságú elektrolitot tartalmaz: Kalcium, Magnézium, Klorid, Nátrium és Kálium
Vitaminok: a C-vitamin támogatja a normál energiatermelő anyagcserét, a B6- és B12-vitamin segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget.
Támogatja a hidratálást, és jó módja a kiizzadt sók pótlásának.
Napi használatra kifejlesztve. Könnyen, bármikor, bárhol fogyasztható.
Kényelmes, egyadagos tasakok (4,1 g) az útközbeni hidratáláshoz
IDEÁLIS
A praktikus, egyszer használatos tasakok könnyen elférnek a táskádban vagy a zsebedben, tökéletes elektrolit ital állítható elő segítségével azoknak, akik aktív életmódot folytatnak, és mindig úton vannak.
Futástól a kerékpározáson át a labdajátékokig, vagy akár egy teniszmeccsig a HYDRO+ Elektrolit italkeverék sokoldalú és praktikus módja a hidratálásnak.
A TUDOMÁNY
A víz egy felnőtt testsúlyának átlagosan 55%-át teszi ki, és számos különböző szerepet játszik a szervezetben, beleértve a salakanyagok vizelettel történő eltávolítását.
A szükséges folyadékmennyiség számos tényezőtől függ, beleértve az időjárást, a fizikai aktivitás mértékét és az életkorunkat. Naponta körülbelül 6-8 pohár folyadékot ajánlott inni, férfiaknak nagyjából 2000 ml-t, nőknek 1600 ml-t. Ha meleg az idő, vagy sportolunk, ennél többet kell innunk.
IGYÁL EDZÉS ELŐTT!
Tény, hogy a sportolók edzés előtt gyakran nem fogyasztanak elegendő folyadékot, és dehidratáltan kezdik az edzést. Már 2-3%-os testtömeg-hiány is elegendő ahhoz, hogy az hátrányosan befolyásolja a fizikai és mentális teljesítményt edzés közben, különösen, ha az edzést meleg körülmények között végzik. A sportolók edzés előtt hidratált állapotot érhetnek el, ha testtömeg-kilogrammonként 5-10 ml folyadékot fogyasztanak az edzés előtti 2-4 órában (pl. egy 70 kg-os személynek 350-700 ml folyadékot kellene innia).
MARADJ HIDRATÁLT!
Izzadással a szervezet folyadékot és kulcsfontosságú elektrolitokat veszít, például nátriumot, káliumot, magnéziumot, kloridot és kalciumot. Ezért fontos mind a folyadékot, mind az elektrolitokat pótolni, ha el akarod kerülni a kiszáradás hatásait. Az izzadás mértéke átlagosan 0,3–2,4 l/óra között mozog edzés közben.
A dehidratált állapotban a teljes vérmennyiség csökken, ami a bőr és az izmok vérellátásának csökkenéséhez vezet. Ezek a reakciók együttesen magasabb testhőmérsékletet, csökkent izzadási rátát, fokozott izomglikogén-felhasználást, magasabb erőfeszítés-érzetet és emelkedett pulzusszámot eredményeznek. A dehidratáció negatív hatásai miatt ezért elengedhetetlen, hogy már hidratált állapotban kezdd az edzést.
REHIDRÁLÁS ELEKTROLITOKKAL
A nátrium az egyik olyan elektrolit, amely edzés közben az izzadsággal elvész. A HYDRO+ 4,1 g adagonként 1576 mg elektrolitot (kálium, klorid, kalcium, magnézium és nátrium) biztosít a hatékony rehidratáció támogatásához.
MIT TARTALMAZ EGY ADAG?
120 mg kalciumot a normál csontozat fenntartásához
56 mg magnéziumot, mely hozzájárul a normál izomműködéshez és az elektrolit-egyensúlyhoz
350 mg nátriumot és 750 mg kloridot
300 mg káliumot a normál izomműködés támogatásához
Napi elektrolitszükséglet
Az ásványi anyagok napi szükséglete nemtől, életkortól és bizonyos esetekben az aktivitás szintjétől / időtartamától függően változik. Mind a férfiak, mind a nők számára ajánlott a nátriumbevitel 2400 mg alatt tartása.
A férfiak és a nők számára ajánlott káliumbevitel napi 3500 mg.
A férfiak magnéziumbevitelének napi 300 mg-nak, a nőknek pedig napi 270 mg-nak kell lennie.
A kalcium esszenciális, és számos élelmiszerben megtalálható. A javasolt bevitel napi 700 mg férfiak és nők számára egyaránt.
Optimális elektrolitmennyiség testmozgáshoz
A HYDRO+-t tudományosan úgy fejlesztették ki, hogy megfeleljen az elektrolitok optimális adagolásának a sportteljesítmény támogatása érdekében.
Testmozgás közben a folyadékbevitelt úgy kell beállítani, hogy a folyadékveszteség ne haladja meg a testsúly 2%-át. A testmozgás során fogyasztandó nátrium mennyisége számos tényezőtől függ, beleértve az űzött sportág típusát, az edzés időtartamát és intenzitását, valamint az egyéni izzadási sebességet és az izzadság nátriumkoncentrációját.
A legtöbb sportágban valószínűleg nincs szükség töményebb nátriumtartalmú italok fogyasztására edzés közben, kivéve bizonyos ultra-állóképességi versenyeket, ahol a nátriumveszteség lényegesen magasabb értékeket érhet el.
LÉTFONTOSSÁGÚ VITAMINOK
Minden tasak három esszenciális vitamint tartalmaz, amelyek segítenek minden kortyal elérni a napi tápanyagszükségletet. A HYDRO+ 80 mg hozzáadott C-vitamint tartalmaz az energiatermelés és az immunrendszer működésének támogatására. Adagonként 0,42 mg B6-vitamint és 0,75 μg B12-vitamint is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fáradtságot.
A C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és az immunrendszer normál működéséhez.
A B6- és B12-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.
| Összetevők: |
1 db-ban (4.1g) |
| C Vitamin |
80mg (100% NRV*) |
| B6 Vitamin |
0.42mg (30% NRV*) |
| B12 Vitamin |
0.75μg (30% NRV*) |
| Kálium |
300mg (15% NRV*) |
| Klorid |
750mg (93.8% NRV*) |
| Calcium |
120mg (15% NRV*) |
| Magnézium |
56.25mg (15% NRV*) |
| Nátrium |
350mg |
| * Mennyiség az ajánlott napi mennyiséghez képest |
|
ÖSSZETEVŐK: Citromsav, Nátrium-klorid, Kalcium-laktát, Aroma, Kálium-klorid, Savanyúságot szabályozó anyag (Nátrium-citrát), Magnézium-oxid, C-vitamin, Édesítőszer (Szukralóz), Természetes aroma, B6-vitamin, B12-vitamin.
ALKALMAS: Vegánoknak, Vegetáriánusoknak, Laktóz-, Glutén-, Búza-, Dió-, és Szójamentes.
FIGYELMEZTETÉS: A terméket változatos étrend és egészséges, kiegyensúlyozott életmód részeként kell használni. Három év alatti gyermekek elől elzárva tartandó. Ne alkalmazza terhes nőknél, gyermekeknél, vagy hosszabb ideig orvosi vélemény nélkül.
Garantáltan doppingmentes termék: Informed Sport akkreditációval rendelkező létesítményben készült és háromszorosan tesztelve hogy teljes garanciát nyújtson a sportolók számára. További információkért kattintson ide.
AJÁNLOTT FELHASZNÁLÁS: Add egy tasak (4,1 g) tartalmát 500 ml hideg vízhez, keverd el vagy rázd jól össze, amíg a por fel nem oldódik. Elkészítés után azonnal fogyasztandó.
