Szódabikarbóna tabletta 4Endurance Pro - 90 db

A nátrium-hidrogén-karbonátot (szódabikarbónát) általában olyan pufferanyagként írják le, amely segít ellensúlyozni a savasodást intenzív terhelés során.
Ez igaz, ám az igazán érdekes rész az, hogy mi történik valójában a szervezetedben. 
Ha elfogyasztod a bikarbonátot, a vér laktátszintje valójában emelkedhet, nem pedig csökken. 

Nézzük meg, mi áll a háttérben: 
1. Nem a laktát ellen küzd a bikarbonát.
Nagyon intenzív terhelés (edzés, verseny) során hidrogénionok (H⁺) halmozódnak fel a szervezetedben és az izom savasabbá válik. Ezzel egy időben megjelenik a laktát is, melyet évtizedekig okoltak a fáradtságért.
Ám nem a laktát okozza a savasodást! Sőt, a képződése valójában segíthet a hidrogénionok kezelésében és a folyamatos energiatermelés fenntartásában.
2. A bikarbonát főként az izmon kívül fejti ki hatását.
A nátrium-hidrogén-karbonát (vagyis a szódabikarbóna) bevitele növeli a vér pufferkapacitását, segítve a hidrogénionok távozását az izmokból.
Velük együtt a laktát is kijut a véráramba, ami azt jelenti, hogy bikarbonát használatával a vér laktátszintje magasabb lehet. Ez azonban nem jelent nagyobb mértékű fáradtságot. Maga a laktát nem jelent problémát, sőt üzemanyagként hasznosul.
3. A savasodás csak egy része a teljes képnek.
A savasodás csupán egyike azoknak a tényezőknek, amelyek korlátozzák az izomműködést intenzív edzés, verseny során. A fáradtság pontos mechanizmusa összetett. Gyakorlati szempontból az a lényeg, hogy a bikarbonát segíthet a nagy intenzitású teljesítmény javításában, még akkor is, ha a magyarázat bonyolultabb annál, mint hogy egyszerűen „csökkenti a savasodást”.

2 gyors tipp
1. Teszteld a szódabikarbónával szembeni tűrő képességedet a verseny előtti napokban.
A legnagyobb gyakorlati akadályt gyakran az emésztőrendszer jelenti. A nátrium-hidrogén-karbonát puffadást, böfögést, hasmenést és nehéz gyomorérzetet okozhat.
Az adagolás, az időzítés és a bevitel módja is számít, ezért teszteld a módszert edzés közben, mielőtt versenyen alkalmaznád!
2. Oszd meg az adagot edzés előtt. Ha egyszerre nagy mennyiségű nátrium-hidrogén-karbonátot veszünk be, az növeli a gyomorpanaszok kockázatát.
Célszerűbb lehet megosztani az edzés előtti adagot: például a felét körülbelül 120 perccel, a másik felét pedig 60 perccel a terhelés megkezdése előtt bevenni. A gyomorsav-ellenálló (kapszulás) készítmények szintén segíthetnek a gyomor-bélrendszeri panaszok mérséklésében, ám ezeknél eltérő időzítésre lehet szükség, ezért a módszert érdemes először edzés közben kipróbálni.

Miért válaszd?

• Tiszta és természetes összetevőkkel készült.
• Nem tartalmaz mesterséges színezékeket, aromákat vagy édesítőszereket.
• WADA által tiltott anyagoktól mentes, így minden sportoló számára biztonságos.
• Vegánok és gyermekek számára is megfelelő.

Hogyan használd? Vegyél be 5 tablettát egy pohár vízzel (200 ml) körülbelül 1 órával edzés vagy verseny előtt. Intenzív terhelés előtt használhatod az ajánlott adagolási ütemezést: például 5 tablettát 2 órával, 1,5 órával és 1 órával a kezdés előtt. A napi adag maximum 15 tabletta lehet, amit ne lépj túl.
További tudnivalók:

• A termék használata segíthet az aktív életmód fenntartásában.
• Bármilyen sporttevékenységhez ideális kiegészítő, különösen akkor, ha intenzív fizikai aktivitást végzel.
• Kombináld más táplálékkiegészítőkkel, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldást. A Sportital kínálatában minden terméket úgy alakítottunk ki, hogy együtt is használhatók legyenek.

Főbb jellemzők:

• Nátrium-hidrogén-karbonát a természetes egyensúly fenntartásához.
• Elektrolitokat tartalmaz, hogy támogassa a szervezet normál működését.
• Nem tartalmaz koffeint vagy más stimulánsokat.

Összetevők egy tablettában:

• Szódabikarbóna: 1.000 mg

Kiszerelés:

• 90 tabletta

Összetevők: szódabikarbóna, térfogatnövelő anyag: szorbit, csomósodásgátló: zsírsavak magnéziumsói. Hűvös, száraz helyen tárolja. Nyomokban glutént, tejet vagy szóját tartalmazhat Nettó mennyiség: 90 db. tabletta.

Sodabicarbona